В брошюре минимум иллюстраций, но максимум советов, как укрепить иммунитет через нормализацию желудочно-кишечного тракта. Ирина Вечерская напекла кулинарных книг, как пирожков, – целую «корзинку» недорогих справочников карманного формата. Книги посвящены проблемам авитаминоза или анемии – «100 рецептов блюд, богатых витамином…» – каждое из изданий посвящено меню с повышенным содержанием какого-то из витаминов – А, В, С, D, кальция, микроэлементов. Есть книги для язвенников и диабетиков, людей страдающих от болезней суставов, печени, гипертонии, мочекаменной болезни. Данная книга не имеет такой специфической направленности восстанавливающего питания для хронических больных, как предыдущие. Издание предназначено для профилактической диеты санаторного типа в домашних условиях.