Автор прославился книгой «Как бросить курить». В отличие от первого бестселлера, Аллен Карр не советует «бросить есть». Наоборот, он требует есть все, что хотите, наслаждаться едой, но обещает, что есть некая хитрость, которая позволит оставаться стройной. И даже подсчет калорий и сила воли для соблюдения правила «ни кусочка после шести» не понадобится. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Главное, с его точки зрения, избегать угрызений совести; питаться свежей пищей и открыть для себя новые вкусы. Есть много вкусных продуктов с низкой калорийностью, о которых вы не догадывайтесь. Воспитайте свой аппетит.