Движение — это жизнь. Этими словами начинается книга известного врача-мануального терапевта и вертебролога (т.е. специалиста по позвоночнику), профессора А.Б. Сителя. Движению как методу профилактики и лечения целого ряда, выражаясь простым языком, «проблем со спиной», посвящена очередная работа отечественного врача, широко известного в кругах специалистов и пациентов как создателя одного из немногих официально признанных центров мануальной терапии. Кроме патологии позвоночника, в книге описаны методы лечения патологии внутренних органов, костно-мышечной и сердечно-сосудистой систем, а также различных вариантов головных болей и даже половых расстройств.

После краткого и понятного экскурса, посвященного строению позвоночника и физиологии движений, автор, следуя очевидной медицинской логике, начинает с профилактики. Действительно, часто ли мы задумываемся, как правильно поднимать предметы с пола, чинить машину или вворачивать лампочку? А именно с правильного выполнения этих нехитрых движений начинается здоровье позвоночника. Следующие разделы посвящены методике по самостоятельному избавлению от разных патологий: так называемый метод «поз-движений». Несмотря на их кажущуюся простоту (а выполнять большую часть может даже пожилой человек), все эти методы вполне обоснованы не только многолетним опытом использования в народной медицине, но и позициями современной науки биомеханики. В заключение приводится также комплекс упражнений на каждый день, которые позволят снять болевые ощущения, не прибегая к лекарственной терапии.

Благодаря сочетанию традиционного медицинского подхода и оригинальной авторской системы книга может стать большим подспорьем в профилактике и лечении многих заболеваний. Не менее важно и то, что она поневоле заставляет с уважением относиться к движению — такому дефицитному в нашем гиподинамичном мире.