Фобии только кажутся иррациональными, но для их возникновения есть причины, и в этой книге объясняется механизм страхов, вегетососудистой дистонии, навязчивых мыслей и действий. Авторы описывают методики для возвращения к нормальной жизни, каков бы ни был уровень расстройства – повышенная тревожность или панические атаки. Эти методики были разработаны благодаря современным исследованиям в области когнитивно-поведенческой психотерапии и медицины. Изначально книга адресована психологам и психиатрам, но написана доступно также и для пациентов. Павел Федоренко стал специалистом в данной теме, когда боролся с собственными психологическими состояниями. В данном издании предлагается пошаговое руководство по преодолению психологических проблем.

Купить бумажную книгу