Метод похудения с помощью акупрессуры «Золотая игла» доктора Мухиной широко разрекламирован в прессе. Этот метод позволяет потерять вес до 40 кг и более, при этом утвержден Министерством здравоохранения РФ. Однако не стоит ждать чудес от рефлексотерапии и наедаться тортами с иглой в ухе, надеясь на то, что пронесет в переносном смысле. Иглотерапия и массаж определенных точек на теле помогут снизить аппетит. Для поддержки эффекта придется перейти на специальный режим питания для очищения организма – тоже по доктору Мухиной. Этот автор против голодания и алкоголя. Йогурт считает необязательным. Мухина предлагает простые и доступные рецепты для питания. Бонус в ее книге – описание самомассажа для подтяжки лица, чтобы после потери веса кожа не обвисала.